მცენარეები და ჯანმრთელობა

თხილი: სარგებელი და სათნოებები


თხილის ნაყოფიათხილის (კორილუს აველანა), ბუჩქოვანი ბუჩქი, რომელიც ეკუთვნის Betulaceae ოჯახს, ჩრდილოეთ ნახევარსფეროს ზომიერ ზონაში. თხილს აქვს დახვეწილი გემო და შესანიშნავი საკვები თვისებები. ეს არის ხილი, რომელსაც ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი და სათნოება აქვს.

  • მებაღეობა: თხილის ხის კარგად გაშენება

თხილი და მათი ჯანმრთელობის სარგებელი

  • მდიდარია ლიპიდებით და ცილებით, თხილის არის ენერგიის წყარო მაგრამ ის ასევე წარმოადგენს ა დიდი რაოდენობით ვიტამინები, მინერალები და კვალი ელემენტები. ეს არის სასურველი საკვები, რომელშიც შედის ვეგეტარიანული დიეტები.
  • ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტია, თხილის როლს ასრულებს გამოწვეული ზიანის შემცირებაში თავისუფალი რადიკალები სხეულში, რომელიც მონაწილეობს გარეგნობაში დაავადებები გულსისხლძარღვთაზოგისგან კიბოები და მასთან დაკავშირებული სხვა დაავადებები დაბერება.
  • თხილის შემადგენლობაში შედის დიდი რაოდენობით 'მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები რომლებიც აკეთებენ ქვედა "ცუდი" ქოლესტერინის.
  • ბოჭკოვანი წყარო უხსნადი და ხსნადი, თხილის წვენი ხელს უწყობს სათანადო ფუნქციონირებას ნაწლავის ტრანზიტი და პრევენცია გულსისხლძარღვთა დაავადებები და გარკვეული ტიპის კონტროლიდიაბეტი.
  • თხილის ხის ფოთლებს აქვს მოქმედება ვასკონსტრუქტორი და ანტიანთებითი. გარეგნულად, თხილის ფოთლების დეკორაციები (30 გრ ფოთოლი თითო ლიტრ წყალში) ამსუბუქებს ტკივილს ვარიკოზული ვენები და ვენური დარღვევები ზოგადად და ზოგიერთის დამშვიდებას ეხმარებაკანის პირობები. ისინი ასევე აღიარებულია თვისებებით შემკვრელი რომ ათავისუფლებს და არეგულირებს დიარეა.
  • ბავშვებშიკაკლის ზეთი შეიძლება ემსახურებოდეს როგორც რბილი dewormer.
  • Ქერქი თხილის ყლორტები, როდესაც გარედან გამოიყენება, შესანიშნავია ჰემოროიდების ადგილობრივი დამამშვიდებელი საშუალება. იგი ასევე იძლევა ვარიკოზული წყლულების განკურნებას.

თხილის ხის მოყვანა მისი სარგებლობისთვის

განათავსეთ თქვენი თხილის ადგილი მზიანი, გაწმენდილი და აღმოსავლეთის ქარისგან თავშესაფარი. მას მოსწონს საფუძველი ახალი, მსუბუქი, ღრმა და უფრო სწორად ნეშომპალა. დაბალი კონცენტრაციის დროს, თხილის მოთმინება იწვევს კირქვას.

  • მებაღეობა: თხილის ხის კარგად გაშენება

ახალგაზრდა თხილის ხე შეიძლება დარჩეს ქოთანში სამი ან ოთხი წლის განმავლობაში იმ პირობით, რომ ის მინიმუმ 40 სმ-ის ჭურჭელში გაიზარდეთ.

თხილის სამზარეულოში მათი სარგებელი

თხილს ვკბენთ ბუნება, ახალი ან მშრალი. ჩვენც გვიყვარს ისინი შემწვარი, ნაყინი, ლიქიორი, ნამცხვრები ანწელს აპერიტივი. ისინი განსაკუთრებით უხდება შოკოლადს.

Შეგიძლია გამოიყენო თხილის ზეთი სალათის გასახდელებში, ის განსაკუთრებით უხდება ცხვრის სალათს. იგი მას ძალიან ეძებენ ლიპიდური შემადგენლობა.

თხილის კვების სარგებელი

680 კკალ / 100 გ. თხილი მდიდარია B და E ვიტამინით, მაგნიუმით, მიკროელემენტებით და ბოჭკოებით. თხილი არის ხარისხიანი საკვები დანამატი, კარგი ანტისანემია. ყველა ცხიმიან ხილს შორის, თხილი ყველაზე მდიდარია ცილებით და ლიპიდებით.


ვიდეო: ფერმა - ზეთისხილის პლანტაციები (აგვისტო 2021).